Schwimmen
ist eine technisch anspruchsvolle Sportart. Einige haben sich selber das Kraul-, Rücken- und Delphinschwimmen beigebracht. Oft ist es der Fall, dass man sich zu Beginn Fehler einhandelt, die in "höherem" Alter relativ schwer zu korrigieren sind. Durch die angelernten Fehler kommt es dann kaum zu einer Leistungssteigerung. Gerade zu Beginn ist es sehr wichtig, die richtige Atemtechnik zu beherrschen, um nicht schon nach 25 Metern außer Atmen zu geraten. Daher mein Tipp: besuchen Sie Kraul- bzw. Rückenschwimmkurse und ich bin mir 100%ig sicher, dass Sie mehr Freude am Schwimmen haben werden. Wenn Sie Kraulen, schwimmen Sie die ersten 2-3 Jahre immer nur "3-er-Zug" (nach jedem 3. Armzug wird eingeatmet), denn so ist die Wahrscheinlichkeit, einen gleichmäßigen "Zug" zu erreichen, wesentlich größer, als bei einem "2-er Zug".
Viele hatten leider früher nicht die Möglichkeit, schwimmen zu lernen, manche verbinden mit dem Wasser unangenehme Erlebnisse. Im Erwachsenenschwimmkurs sollen Ängste abgebaut und die Wassersicherheit aufgebaut werden. Das Schwimmen kann als eine der wenigen Sportarten bis ins hohe Alter ausgeübt werden, da man sich im Wasser relativ leicht bewegen kann.
